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将近一个多月的亲历和见闻，令斯特朗感慨颇深。她在《百万农奴站起来》一书中写道：“西藏人民终于感受到了自由！从机场(当雄)到拉萨的路上，从那些衣衫褴褛牧民的身上，我们感觉到了这块土地上的快乐在觉醒……我们的这种感觉在后面的参观采访中不断再现：在罗布林卡游园会上出现了；我们被夹道欢迎时出现了；村民们十分好客时出现了；‘控诉大会’的怒吼声中又出现了……很清楚，西藏人口将大大增长，长期衰落的状况结束了。他们已经成为世界屋脊上的主人，这种主人翁的意识将不断加强。”在高原最美好的季节里，斯特朗通过一名资深记者敏锐的观察和直觉，领略到了这场彻底的社会变革为这个古老高原和所有高原儿女带来的重生。

五代十国之后，随着中原移民南迁，舞狮文化传入岭南地区，形成了今天的广东“醒狮”。2020年，广州市花都区秀全外国语学校教师魏开源到喀什地区疏附县参加援疆工作，他的梦想，就是让南疆的青少年练习舞狮，强身健体、磨炼意志、传承文化，让这项中华优秀传统文化技艺重新在昆仑山下扎根。

总之，除了上述提到的小部分群体，饭后散步可能会有健康风险，对于大多数健康人群来说，这是一个健康的习惯。另外，建议饭后先休息15—30分钟再运动。

历史上属于太行古八陉之一的井陉，行路之苦有若蜀道。巧妙的是，南横口窑址距离甘陶河河岸仅百米，甘陶河与绵河相汇后的绵蔓河，为井陉窑瓷器外销提供了便利的水路。

专家指出，过去在互联网还不发达的时候，拼渠道是很多月饼商家的“必杀技”。随着线上平台的崛起，消费者需求越发多元且精细化，并非传统的渠道力可以满足。如今市场风口更新换代快，考验的是商家的产业高效协同能力。研产销一体，才能提高市场响应速度，增加竞争优势。(本报记者 李国 本报实习生 张煜欣)